Mit Marcel Guerrini ist ein weiterer Schweizer in der Weltspitze angekommen. Der 29-Jährige überzeugte in den letzten drei Weltcuprennen mit zwei dritten und einem vierten Platz!
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Was hilft, wenn Muskeln verspannen – oder sogar verkürzen?
Das Thema Dehnen ist im Laufsport ein Dauerbrenner. Immer wieder gibt es neue Erkenntnisse zum statischen oder dynamischen Dehnen. Wir stellen vier Beweglichkeitsübungen vor.