Amy Baserga feierte als dreifache Weltmeisterin bei den Juniorinnen schon früh grosse Erfolge. Und auch der Sprung in die Elite gelang der 23-Jährigen überraschend schnell.
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Die wichtigsten Kraftübungen für dein Trainingsziel
Wer an einem Ausdauerevent wie einer Laufveranstaltung, einem Radrennen oder im Winter an einem Langlaufrennen teilnehmen will, der sollte sich in der Vorbereitung darauf nicht nur um die Ausdauer kümmern, sondern auch um den Faktor Kraft.