Die Schweizer Leichtathletik erlebt ein wahres Hoch. Woche für Woche werden Bestleistungen erzielt und Rekorde gebrochen. Wir haben beim Cheftrainer Lauf von Swiss Athletics nachgefragt.
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Dein Hüftbeuger braucht genau jetzt deine Aufmerksamkeit!
Er verbindet nicht nur deinen Oberkörper mit deinen Beinen, sondern gibt dir auch Halt und Stabilität. Auf was du im Training achten solltest, erfährst du hier.