Der Swiss Olympic Trainer Leistungssport sagt, wie man für Rennen wie L'Étape Switzerland oder Radmarathons trainiert, was ein polarisiertes Training bringt und wie lang ein Intervall höchstens sein sollte.
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Der Ironman-Champion Jan van Berkel setzt dabei auf den Idiag P100 und erzählt, warum gerade im Triathlon Atemmuskeltraining nicht vernachlässigt werden sollte.