A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Karl Egloff, meilleur speed climber du monde.
Lorsque l’estomac se met en grève, les efforts physiques se transforment en torture. Et, à l’inverse, un intestin en bonne santé fait décoller les performances.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Eric Rüttimann champion de Suisse sur 10 km.
Chaque semaine nous publions sous cette rubrique un conseil d’entraînement. Suivez-le et restez en forme!
Des études montrent que même si nous sommes contraints d'interrompre longtemps notre entraînement, les efforts fournis jusque-là ne l’auront pas été complètement pour rien.
Pour que votre entraînement en été soit une réussite, voici les erreurs à éviter.
Depuis la nuit des temps, l’être humain traverse des eaux libres à la nage, tant par nécessité que par plaisir.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Lubos Bilek, brillant coach de triathlon
Un tracking précis, une estimation des temps intermédiaires, sans oublier toutes les autres informations importantes.
Diverses études ont démontré que la performance d’un athlète pouvait fluctuer parfois de 25% au cours d’une même journée.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Nicole Egger – championne de Suisse de cross et 10 km.
