È considerato uno dei volti più carismatici del ciclismo professionistico: Julian Alaphilippe, 32 anni, entusiasma per il suo stile offensivo, l’imprevedibilità e il suo spirito combattivo fuori discussione.
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Gli sci da fondo sono già sciolinati e pronti per il primo allenamento. Ora anche il corpo ha bisogno di una preparazione mirata. Servono flessibilità, forza ed equilibrio nelle gambe. I 4 esercizi descritti di seguito ti prepareranno al meglio.
