Langsamer laufen, schneller werden
Es gibt einen Fehler, den fast alle ambitionierten Läuferinnen und Läufer irgendwann machen. Und er sieht auf den ersten Blick gar nicht wie ein Fehler aus – er sieht aus wie Fortschritt.
News und Einblicke
Ernährungstipps
Warum trinken Veloprofis Sauerkirschsaft?
Viele Radsportler kippen bei Etappenrennen im Ziel baldmöglichst eine rote Flüssigkeit herunter. Sollten sich auch Hobbysportlerinnen und Hobbysportler damit beschäftigen?
Ernährungstipps
So klappt es mit der Gewichtsabnahme
Die grösste Studie über Menschen, denen es gelungen ist, langfristig bis zu 30 Kilogramm abzunehmen, zeigt überraschende und weniger überraschende Antworten. Die wichtigste Erkenntnis: Wer sein Gewicht reduzieren möchte, sollte dieses Vorhaben langfristig angehen.
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