A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Gerald Fister - vainqueur du Grossglockner Ultra-Trail.
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Entraînements à jeun: quelle durée et quelle intensité?
Nombreux sont les athlètes d'endurance à s’être probablement déjà demandé quand les entraînements à jeun étaient pertinents, et quelle était la bonne durée. Voici les principaux faits.
