A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Ramona Forchini, championne du monde de marathon2020.
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Le renforcement des muscles du dos et du tronc est au programme de tous les sportifs mais est souvent négligé. Nous vous expliquons pourquoi et comment muscler votre tronc de manière efficace avec des exercices simples.
