A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Gerald Fister - vainqueur du Grossglockner Ultra-Trail.
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Le «skipping», également appelé «griffé», améliore le style de course, les performances et la réactivité. Voici les trois meilleurs exercices de «skipping» pour la course à pied.
