A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Markus Ryffel, médaillé d'argent du 5 000 m aux Jeux olympiques (1984).
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Entraînement par intervalles : la première répétition ment
As-tu déjà constaté que la première répétition de ton entraînement par intervalles te semble plus difficile que les suivantes, même si tu cours à la même allure ? Voici pourquoi, et comment tu peux contourner ce problème.
