Beda Klee est en route vers le sommet de la gloire. Cet hiver, le toggenbourgeois de 27 ans a commencé par décrocher la 5e place au classement général du tour de ski, avant de se classer à nouveau dans le top 10 lors de la Coupe du monde dans la vallée de Conches:
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Que faire lorsque les muscles se contractent, voire même se raccourcissent?
Les étirements sont un sujet récurrent dans l’univers de la course à pied. On ne cesse de faire de nouvelles découvertes sur les étirements statiques ou dynamiques. Nous présentons quatre exercices de mobilité.
