Der Swiss Olympic Trainer Leistungssport sagt, wie man für Rennen wie L'Étape Switzerland oder Radmarathons trainiert, was ein polarisiertes Training bringt und wie lang ein Intervall höchstens sein sollte.
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10 Gründe, warum auch du Alternativtraining machen solltest
Das Erfolgsgeheimnis vieler erfolgreicher Athleten besteht darin, dass sie nicht nur ihre Hauptsportart ausüben, sondern regelmässig auch alternativ trainieren.