Die 21-jährige Zürcherin ist u23-Weltmeisterin im Langlauf und Mitglied des Triathlon Nationalkaders. Ihr Ziel: Sowohl im Winter 2026 als auch im Sommer 2028 an den Olympischen Spielen am Start zu stehen.
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So steigst du nach einer Trainingspause wieder ins Lauftraining ein
Wenn du länger als drei Wochen nicht gelaufen bist (oder nicht laufen konntest), solltest du bei der Wiederaufnahme des Trainings sachte vorgehen, da dein Körper seine Belastbarkeit reduziert hat. Die wichtigsten Tipps.