Janine Meyer ist die beste aller Jedermann-Fahrerinnen. Mehr als 200 Radrennen hat sie bereits gewonnen! Anfang September gewann die 47-Jährige zum dritten Mal den Ötztaler Radmarathon – und stellte dabei einen neuen Streckenrekord auf.
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Die Langlaufski sind gewachst und bereit für die erste Trainingsrunde. Nun benötigt auch der Körper eine gezielte Vorbereitung. Beweglichkeit, Kraft und Balance in den Beinen sind gefragt. Mit den folgenden 4 Übungen bist du bereit.