Der Swiss Olympic Trainer Leistungssport sagt, wie man für Rennen wie L'Étape Switzerland oder Radmarathons trainiert, was ein polarisiertes Training bringt und wie lang ein Intervall höchstens sein sollte.
Verfolge jedes Rennen live auf deinem PC, Smartphone oder Tablet. Dank unserer innovativen Technologie verpasst du keine Start-, Zwischen- oder Zielzeit.
Speichere und setze die Energie möglichst effizient frei, die du während des Laufens imstande bist zu erzeugen. Dies kannst du mit einfachen Sprungübungen lernen und dadurch die Elastizität in deinem Körper verbessern.
