La zurichoise de 21 ans a été sacrée championne du monde dans la catégorie des moins de 23 ans en ski de fond; elle est également membre de l’équipe nationale suisse de triathlon. Son double objectif: participer aux Jeux Olympiques d’hiver à Milan en 2026 et à ceux d’été à Los Angeles en 2028.
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Comment bien se remettre à l’entraînement après une trêve sportive?
Si vous n’avez pas couru (ou pas pu courir) pendant plus de trois semaines, la reprise de l’entraînement doit se faire progressivement, car votre corps a perdu en endurance. Voici nos meilleures astuces.
