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Jonathan Schmid ist nicht nur der aktuell beste Bergläufer der Schweiz, sondern auch Organisator der Trailrunning- und Berglauf-EM in Adelboden.
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Falscher Ehrgeiz, mangelhafte Lauftechnik und Veranlagung steigern die Verletzungsgefahr. Mit diesen 12 Grundsätzen kommst du fit durchs Training.