«Guter Schlaf ist für mich sehr wichtig. Spitzenleistung braucht Spitzenerholung, und einer der wichtigsten Bestandteile der Erholung ist der Schlaf», weiss die Schweizer Biathletin Lena Häcki, die wie viele Spitzensportler auf die funktionalen Eigenschaften der Pyjamas von Dagsmejan vertraut.

Dieser Artikel wird präsentiert von Dagsmejan

WIE GUTER SCHLAF DIE PERFORMANCE VERBESSERN KANN

Im Spitzensport weiss man, dass die Erholung zwischen den Trainingseinheiten mindestens so wichtig ist wie das Training selbst. Ein wichtiger Teil dieser Erholung ist Schlaf, bei dem nicht nur die Schlafdauer eine Rolle spielt – sie sollte bei Sportlerinnen und Sportlern im Schnitt acht Stunden betragen –, sondern vor allem auch die Schlafqualität.

Denn wer gut schläft, erholt sich schneller und besser. Unser Körper regeneriert sich im Schlaf und stärkt genau die Bereiche, die wir beim Sport untertags am stärksten beanspruchen: unsere Muskeln und unser Gewebe. Die dafür notwendigen Prozesse beginnen, sobald unser Körper das Wachstumshormon Somatotropin ausschüttet. Das geschieht ausschliesslich in Tiefschlafphasen.

Genau diese Schlafphasen leiden am stärksten, wenn uns nachts zu warm oder zu kalt ist. Und von solchen nächtlichen Temperaturschwankungen berichten immerhin sieben von zehn Sportlerinnen und Sportlern. Wenn wir zittern oder schwitzen, wachen wir leichter auf und verbringen infolge zu wenig bis gar keine Zeit in Tiefschlafphasen.

«Für mich als Spitzensportlerin ist Schlaf und somit Erholung etwas vom Wichtigsten. Da ich sehr viel reise, habe ich mein eigenes Kopfkissen immer dabei und seit neustem gehört auch das Dagsmejan Pyjama zu meiner Standardausrüstung, da es mir hilft, die Körpertemperatur zu regulieren.» (Linda Indergand, Schweizer Mountainbikerin & Olympiamedaillengewinnerin)

Alles, was uns hilft, die optimale Temperatur für Schlaf zu halten, fördert demnach auch unsere Regeneration. Schlafbekleidung von Dagsmejan tut genau das: Sie ist atmungsaktiv und verspricht optimales Temperatur- und Feuchtigkeitsmanagement für einen möglichst erholsamen Schlaf.

FUNKTIONSPYJAMAS ALS GRUNDAUSSTATTUNG FÜR SPITZENSPORTLER

Ehemaliger Eishockey-Profi und heutiger Cheftrainer Patrick Fischer ist so überzeugt von der positiven Wirkung funktionaler Schlafbekleidung, dass die Pyjamas von Dagsmejan mittlerweile Teil der Grundausstattung der Schweizer Eishockey-Nationalspieler sind.

«Eine gute Schlafqualität ist eines der Schlüsselelemente im Erholungssystem eines jeden Spielers, und jedes Detail zählt.» (Patrick Fischer, Cheftrainer der Schweizer Eishockey-Nati)

Studien haben gezeigt, dass Sportler besonders häufig von Schlafproblemen berichten. Neben der bereits erwähnten Thermoregulierung trainieren vor allem Topathleten häufig bis in die Abendstunden. Das treibt den Puls in die Höhe, was wiederum zur Ausschüttung von Stresshormonen und Muskelanspannung führt. Beides wirkt sich negativ auf das Ein- und Durchschlafen aus. Gerade Sportlerinnen und Sportler sollten also alles tun, um ihren Körper dabei zu unterstützen, bestmöglich zu schlafen. Mit funktionaler Schlafbekleidung gelingt genau das.

DAGSMEJAN: FÜR BESSEREN SCHLAF UND SCHNELLERE ERHOLUNG

Beim Training und im Wettkampf nutzen wir funktionale Bekleidung ganz selbstverständlich. Warum also nicht auch im Schlaf? Genau diese Frage bewegte Catarina Dahlin und Andreas Lenzhofer, das Gründerpaar von Dagsmejan, vor ein paar Jahren zur Erforschung und Entwicklung funktionaler Schlafbekleidung.

Gemeinsam mit Schweizer Materialwissenschaftlern der EMPA, Schlafforschern der Universität Stockholm und Experten der Hochschule Luzern entstand eine vollkommen neue Art von Pyjamas, die auf die Bedürfnisse unseres Körpers im Schlaf abgestimmt wurden. Die neuartigen Schlafanzüge sind …

• 8x atmungsaktiver und 
• 4x weicher als handelsübliche Baumwollpyjamas und
• leiten Feuchtigkeit 4x so effizient ab.

«Im Training wird jeder Bereich optimiert, doch der Schlaf bildet die eigentliche Basis für meine Leistungsfähigkeit. Dagsmejan Schlafbekleidung wurde seit der ersten Benutzung zu einem festen Bestandteil meines Schlafsystems.» (Fabian Meeusen, Schweizer Triathlon-Meister)

Den optimalen Temperaturausgleich liefert die BALANCE Kollektion von Dagsmejan. Die superweichen, atmungsaktiven Pyjamas helfen dem Körper bei der Thermoregulierung, damit er in seiner klimatischen Komfortzone bleibt – für einen guten Schlaf in der Nacht und ein erholtes Aufwachen am Morgen.

«Guter Schlaf ist ein entscheidender Faktor für unsere Leistungsfähigkeit. Dagsmejan hat eine neuartige Funktionsschlafbekleidung entwickelt, die ideal auf die Bedürfnisse des schlafenden Körpers abgestimmt ist. Persönlich kann ich diese Produkte sehr empfehlen.» (Dr. med. Patrik Noack, Chief Medical Officer Swiss Olympic, Medbase Sportmedizin)

Dagsmejan Schweiz

Dagsmejan Deutschland

Dagsmejan International

Fotos: zvg