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"Trainiere regelmässig und möglichst mit System. ¾ deiner Trainings sollten extensiv sein, ¼ intensiv. So sorgst du dafür, dass sich deine Leistungsfähigkeit kontinuierlich steigert."
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21. August 2017
"Trainiere regelmässig und möglichst mit System. ¾ deiner Trainings sollten extensiv sein, ¼ intensiv. So sorgst du dafür, dass sich deine Leistungsfähigkeit kontinuierlich steigert."