Interview avec l’entraîneur expert en cyclisme Marcel Wyss
L’entraîneur en sport de compétition Swiss Olympic nous donne ses astuces d’entraînement pour des courses telles que L'Étape Switzerland ou des marathons cyclistes, nous détaille l’intérêt d’un entraînement polarisé et la durée maximale d’un entraînement fractionné.
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En forme pour votre course urbaine en cinq semaines
Les courses urbaines garantissent une ambiance animée et permettent de varier les plaisirs, mais pour la plupart des coureurs amateurs, elles sont aussi nettement plus rapides que leur jogging habituel à travers les champs. Avec quelques entraînements ciblés, vous pouvez améliorer votre forme pour la prochaine course urbaine.
