Notizie e approfondimenti

Interviste

Steffi Häberlin nel check Datasport

Alla fine di giugno, durante i Campionati svizzeri, dopo una lunga fuga in solitaria Steffi Häberlin è stata raggiunta da Marlen Reusser poco prima del traguardo, ma è riuscita a staccarla di nuovo nell’ultimo chilometro e a difendere il titolo conquistato l’anno precedente. La ventottenne della Turgovia ha gareggiato come mountain biker dal 2020 al 2024, prima di farsi notare con ottime prestazioni al Tour de Romandie e al Tour de Suisse con la maglia della nazionale e di ottenere un contratto da professionista con la squadra olandese SD Worx.

Tutti

Attualità

Consigli generali

Consigli alimentazione

Consigli allenamenti

Consigli di abbigliamento

Interviste

Consigli alimentazione

Perdere peso in modo efficace

Il più ampio studio condotto su persone che sono riuscite a perdere fino a 30 chilogrammi in modo duraturo fornisce risposte sorprendenti e altre meno sorprendenti. La conclusione più importante: chi desidera ridurre il proprio peso deve affrontare questo progetto con una prospettiva a lungo termine.

D29C996F-A43E-4D00-BDF274CEE79C35DA_page-header-xxxl-1x.jpg

Consigli generali

Praticare sport con il caldo: le migliori strategie per rinfrescarsi

Dopo i giorni freddi e umidi, ora arriva un periodo con temperature elevate. La situazione può diventare piuttosto impegnativa se vuoi continuare ad allenarti come al solito o addirittura partecipare a una gara. Ti mostriamo a cosa devi prestare attenzione e ti diamo alcuni consigli sulle strategie per rinfrescarti.

Una dose mensile di ispirazione, conoscenza e motivazione per raggiungere la tua forma migliore

La rivista svizzera dedicata alle persone attive

Ordina una copia gratuita Scopri tutte le offerte

1-NaN out of undefined results