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Purtroppo succede molto spesso di provare un dolore localizzato al margine mediale della tibia, che peggiora ad ogni passo e si placa solo con il riposo. Perché avviene questa reazione dolorosa e cosa si può fare?
Unfortunately, this happens far too often: pain on the front edge of the shinbone, which gets worse with each step. The only remedy is to stop running. What causes this pain response and what can I do about it?
La nazionale svizzera di ciclismo femminile è tornata a casa, dopo i Giochi olimpici del Giappone, con ben quattro medaglie. Artefice di questi storici successi è l’altoatesino Edi Telser
Vincitrice dell’argento olimpico 2008 sui 10.000 metri, ha corso sei maratone in 42 giorni con tempi incredibili, tra 2h33 e 2h46!
L’esercizio è uno strumento collaudato per migliorare la salute mentale e il benessere generale. Scopri come sono collegati e come ottenere i migliori risultati tramite l’attività fisica.
Prendersi una pausa dall’allenamento una volta all’anno dà al corpo e alla mente l’opportunità di riposarsi e ricaricare le batterie.
Successo già al secondo tentativo: ai Bieler Lauftage di inizio di settembre Severin Lang è diventato campione svizzero di 100 km.
Il tempo dell'autunno è il tempo di esecuzione. Questo è vero anche quest'anno, nonostante alcune cancellazioni a causa della corona.
la tensione dei muscoli masticatori e della nuca può avere diversi effetti negativi?
A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Sarah Frieden, medaglia di bronzo ai campionati mondiali di duathlon sulla lunga distanza.
Con i primi allentamenti delle restrizioni e l’organizzazione delle maratone nelle grandi città è tornata alla ribalta una questione: che dieta seguire in viaggio?
... negli ultimi 18 mesi gli svizzeri sono ingrassati in media di 3,3 chili?
L’interno del ginocchio fa male e il dolore si irradia verso l’alto e il basso. Scopri qui come nasce il dolore della zampa d’oca e come eliminarlo.
A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Herbert Zahner, vincitore della Tortour 2021.