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Die physiologischen Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind nicht nur sichtbar, sondern auch die logische Erklärung, warum die Leistungsunterschiede um 6-30% differieren.
2019 gab es 1'100 Ausdauersportwettkämpfe mit über 850'000 Leistungs- und Breitensportlern in der Schweiz. Erfahre mehr über die Sportgeschichte, die Schweizer Ausdauerszene und mögliche Zukunftsmodelle.
In unregelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Marco Jäger, dem ehemaligen Trainer und Wegbegleiter von Julien Wanders.
Ist alkoholfreies Bier tatsächlich ein gutes Regenerationsmittel? Kann ich an einem Ironman auch ohne "low-carb"-Ernährung eine gute Leistung zeigen? Lies hier mehr dazu.
Dein Lauftempo nimmt spürbar ab und du weisst nicht, warum? Wenn es nicht an deinem Alter oder an einer Verletzung liegt, dann könnte einer der folgenden 5 Gründe ausschlaggebend sein. Ein näherer Blick lohnt sich auf jeden Fall.
Corona legt die Sportwelt lahm… doch sind die Massnahmen gerechtfertigt? Verläuft die Covid19-Infektion nicht in den allermeisten Fällen harmlos?
Gesundheitsämter und WHO sind sich einig: Die Gefahr, sich durch Badewasser mit dem Coronavirus zu infizieren, ist extrem gering.
In unregelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Dario Cologna, dem erfolgreichsten Schweizer Wintersportler der letzten 15 Jahre.
Früher lautete die Devise, im Winter nur mit tiefem Puls zu trainieren. Heute sieht man das etwas lockerer.
Winterzeit bedeutet in unseren Breitengraden Grundlagenzeit. Und gleichzeitig bieten die kalten Monate Gelegenheit, Alternativsportarten zu betreiben.
Die dunklen Tage bringen Sportlern mehr Zeit, sich um oft vernachlässigte Themen zu kümmern wie zum Beispiel der Fusspflege. Die besten Tipps.
Kraft brauchen alle, das ist klar. Doch wie sieht das spezifische Krafttraining für Läufer aus? Ex-Marathonmann Viktor Röthlin gibt Auskunft.
Schon oft hat sich mancher Ausdauerathlet wohl gefragt, wann Nüchterntrainings Sinn machen, und wie lange sie dauern sollten. Die wichtigsten Facts.
Alltagsweisheiten halten sich oft hartnäckig, vor allem, wenn es um die Ernährung geht. Ernährungswissenschaftler Paolo Colombani hat 15 Ernährungsmythen, die auch Sportler interessieren dürften, auf ihren Wahrheitsgehalt überprüft.
Viele Frauen leiden beim Joggen an Harnverlust, Senkungsbeschwerden & Co. Ich zeige dir, wie das Laufen Schritt für Schritt zum Fitnesstraining deines Beckenbodens wird.