Wissenswertes

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Wenn Trails und Strassen schneebedeckt sind, müssen Lauf- und Velobegeisterte nicht in die Winterpause gehen. Denn mit Langlauf bietet sich ihnen eine ideale Alternative für ihr Ausdauertraining.

Krafttraining geht auch simpel. Mit wenigen Hilfsmitteln lässt sich zu Hause ein schneller Kraft-Circuit absolvieren, der Kraft, Haltung und sogar die Ausdauer verbessert. Hier kommen sechs einfache Übungen für deinen effektiven Wochen-Boost.

Der Herbst ist nicht das Ende der Saison, sondern bietet die Chance, noch einmal bewusst durchzustarten: letzte Wettkämpfe, goldene Trainingsmomente und dann die wohlverdiente Pause. 
 

Beim Stichwort Dehnen denkt man spontan an verschiedenste Methoden – vom dynamischen Wippen bis hin zum statischen Stretching. Die Welt der Dehntechniken ist voller Trends und Meinungen. Doch welche Methode vermag es tatsächlich, einen verkürzten Muskel dauerhaft zu verlängern?

Die schönste Marathonstrecke der Welt – so wird der Jungfrau-Marathon bezeichnet, der jedes Jahr Läuferinnen und Läufer aus aller Welt anzieht. Lass uns einen Blick auf die interessantesten Statistiken aus diesem Rennen werfen.

Glühende Hitze, grandiose Bergkulisse. Die 51. Ausgabe von Sierre-Zinal forderte den über 6 000 Teilnehmenden auf 31,1 Kilometern und 2 133 Höhenmetern alles ab. Trotz der hohen Temperaturen gab es Spitzenleistungen und packende Duelle. Wir präsentieren die Zahlen, die das Rennen 2025 prägten.

Beim Wings for Life World Run starten alle Teilnehmenden weltweit zur selben Zeit. Dabei ist es unwichtig, ob man Spitzensportler:in, Hobbyläufer:in oder Anfänger:in ist. 

Über 15 Mountainbike-Events aus dem In- und Ausland warten 2025 auf dich – welcher Leckerbissen darf’s für dich sein?

Hast du deine Rennplanung für 2025 schon gemacht? In unserem umfangreichen Portfolio findest du zahlreiche spannende Radsport-Events.

Traditionsgemäss trifft sich die Schweizer Laufelite Ende Februar zum grossen Formtest über 10 km. Auch 2025 boten die «10km de Payerne» ein grosses Spektakel inklusive neuem Schweizer Rekord.

Nach einem klaren Plan zu trainieren, ist beim Langlaufen nicht jedermanns Sache – und auch nicht immer motivierend. Doch es gibt genügend Möglichkeiten, wie man mit einfachen Gedanken- und Zahlenspielereien ein abwechslungsreiches Training gestalten kann.

Von Neuenburg bis nach Lausanne kommen Isabelle und Manuela vorbei am Creux du Van, baden im Neuenburgersee und besuchen die Altstadt in Lausanne und geniessen zusätzlich den Komfort der Swiss Bike Hotels. Was will man mehr?

Alljährlich treffen sich rund 4000 Rennradbegeisterte Ende August in Sölden zur «inoffiziellen WM der Radmarathon-FahrerInnen», dem Ötztaler Radmarathon. Wir präsentieren die interessantesten Zahlen.

Seit Jahren treffen sich die besten Trailrunnerinnen und Trailrunner aus der ganzen Welt in Sierre zum «Lauf der fünf 4000er» über 31 km und 2200 Höhenmeter nach Zinal. Auch dieses Jahr kämpften sich die Besten der Welt bei warmen Bedingungen über die Strecke.