Je näher der Wettkampf, desto grösser die Nervosität. Statt einer bewährten Vorbereitung wagen viele Experimente oder versuchen Verpasstes nachzuholen. Dies mag auf mentaler Ebene vielleicht positive Auswirkungen haben, doch spätestens im Rennen werden sie dafür büssen. Halte dich in Sachen Training und Ernährung ans Bewährte.

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