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Nicht selten scheitern auch gut trainierte Läuferinnen und Läufer an ihrem grossen Ziel Marathon, weil sie einige Details nicht beachtet haben. Tipps, wie du den Marathon vorbereitest und optimal schaffst.
Wenn Kinder bei einem Lauf, Bikerennen oder Triathlon mitmachen, sollten sich die Eltern zurückhalten. Der Rest entwickelt sich automatisch in die richtige Richtung.
Während vielen Monaten hast du dich gewissenhaft auf dein Ziel vorbereitet. Du bist bereit, grosse Stricke zu zerreissen und dann dies: Nach wenigen Kilometern stellst du fest, dass die Kräfte schwinden, weil du viel zu schnell gestartet bist.
Wird der runde Tritt überbewertet oder wird ihm eher zu wenig Beachtung geschenkt? Hier gehen die Meinungen ziemlich auseinander.
Dass Sport Kalorien verbrennt, ist allen klar. Die Frage lautet vielmehr: Gibt es Trainingsformen, die eine gewünschte Gewichtsreduktion am besten unterstützen?
Niemand würde einen Wettkampf ohne funktionsoptimierte Bekleidung bestreiten wollen. Warum sollten wir uns im Schlaf mit weniger zufrieden geben?
Die Bauweise der Schuhe sorgt nicht nur für Tempo und effiziente Kraftübertragung, sondern kann auch Verletzungen provozieren.
Für top Leistungen brauchen Sportler einen erholsamen Schlaf. Die temperaturregulierende Nachtwäsche von Dagsmejan kombiniert kühlende und schweissableitende Technologien für entspannende Nächte.
Während sich die einen auf Strandurlaub und «dolce far niente» freuen, schmieden die anderen Pläne für sportliche Projekte. 5 Vorschläge, wenn Ferienzeit auch Sportzeit ist.
Um 13.00 Uhr MEZ starten in Zug und weltweit Tausende Läufer:innen und Rollstuhlfahrer:innen am Wings for Life World Run für eine gute Sache. Sämtliche Einnahmen fliessen in die Rückenmarksforschung.
Du möchtest dir ein neues Mountainbike kaufen? Dann überlege dir gut, wofür genau du es einsetzen möchten. Das Angebot an Mountainbikes ist so riesig wie noch nie und es gilt: Je spezialisierter ein Bike gebaut ist, desto weniger geeignet ist es für einen anderen Einsatz.
Wer mit Sport abnehmen möchte, sollte die wichtigsten Punkte beachten.
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