Es gibt verschiedene Wege, die zum Ziel führen. Trotzdem gibt es einige Grundsätze, die du unbedingt beachten solltest, wenn du langfristig erfolgreich sein möchtest.
Die einen sagen, im lockeren Tempobereich sei die Gewichtsabnahme am grössten, andere propagieren das HIIT-Training mit maximalen Intensitäten als perfektes Fettverbrennungstraining. Was stimmt?
Neben Nino Schurter und Mathias Flückiger verfügt die Schweiz mit dem Tessiner Filippo Colombo über einen weiteren Top-Athleten, welcher sich regelmässig in den vordersten Rängen klassiert.
In den letzten Tagen vor dem Tag X lohnt es sich das Training zu reduzieren.
Normalerweise ist der Blütenstaub von Gräsern und Bäumen kein Problem für Sporttreibende. Bei Allergikern aber können die nicht sichtbaren Pollenkörner eine Überreaktion des Immunsystems auslösen.
Fordere dich selbst heraus und nimm an einem Ultracycling Event teil. Bereite dich mit Ausfahrten vor und trete der Ultracycling-Community bei, um unvergessliche Erfahrungen zu sammeln.
Jonathan Schmid ist nicht nur der aktuell beste Bergläufer der Schweiz, sondern auch Organisator der Trailrunning- und Berglauf-EM in Adelboden.
Die Ursache von Nackenschmerzen liegt häufig in der schlechten Haltung des Kopfes über mehrere Stunden. Was du machen kannst, damit dein Nacken wieder entspannt, erfährst du hier.
Wer im Wettkampf seine bestmögliche Leistung abrufen will, muss am «Biss» arbeiten und sich eine gewisse Tempohärte angewöhnen.
…die meisten Laufverletzungen nicht durch das Schuhwerk verursacht werden?
Nino Schurter hat alles erreicht, was man sich im Bike-Sport erträumen kann. Im Herbst seiner Karriere wurde er im vergangen Jahr zum 10. Mal Weltmeister.
Über 25 Events aus dem In- und Ausland figurieren in unserem "Mountainbike-Portfolio". Welcher Leckerbissen darf's denn für dich sein?
Mit den längeren Tagen macht sich ab Mitte März bis Mitte April häufig die typische Frühjahrsmüdigkeit bemerkbar.
Die Datasport Germany GmbH, Tochtergesellschaft der Datasport AG, wird neuer Timing-Partner der 1. Bitburger 0,0% Triathlon-Bundesliga sowie der Breitensport-Eventserie, die von der Deutschen Triathlon GmbH ausgerichtet wird.
Am 7. Mai 2023 fällt zum 10. Mal der Startschuss zum Wings for Life World Run. Die Stimmung vor Ort sucht seinesgleichen. Wer nicht in Zug dabei sein kann, der nimmt bequem via App teil – egal von wo.
